Projekt „Świadoma JA” to kompleksowy program edukacyjno-profilaktyczny skierowany do kobiet w wieku 20–70 lat, realizowany przez Centrum Kształcenia Zawodowego w Radomiu w ramach Budżetu Obywatelskiego 2025 Gminy Miasta Radom.

Celem projektu jest zwiększenie świadomości zdrowotnej kobiet w kluczowych obszarach życia poprzez bezpłatne warsztaty, panele dyskusyjne i materiały edukacyjne.
Tematyka obejmuje:

• Zdrowie psychiczne kobiet – depresja, emocje, wsparcie psychologiczne,

• Menopauza i zmiany hormonalne – przełamanie tabu, edukacja biologiczna,

• Ciało po porodzie – regeneracja, statyka miednicy, akceptacja zmian,

• Ćwiczenia i fizjoprofilaktyka – wzmacnianie mięśni dna miednicy, zdrowa postawa, ergonomia codziennych czynności.

Projekt opiera się na współpracy ze specjalistami, m.in. seksuologiem, położnymi i terapeutkami uroginekologicznymi, a jego materiały – takie jak prezentacje, plakaty i ulotki – w przystępny sposób tłumaczą zmiany zachodzące w ciele kobiety na różnych etapach życia, a także uczą zdrowych nawyków i profilaktyki.

Działania są skierowane do mieszkanek Radomia i okolic, a ich celem jest realne wsparcie kobiet w dbaniu o zdrowie fizyczne i psychiczne w atmosferze otwartości i wzajemnego zrozumienia. Projekt potrwa do 31 grudnia 2025 roku.